Manapság nem egyszerű megtalálni az egyensúlyt, ha az egészségünkről és testsúlyunkról van szó.   

Miért érdemes a tudatos életmódot választani?

Mert....

• Az élelmiszerek minősége nem megfelelő, sokkal több tápanyagra lenne szükségünk
• 54 kg testidegen anyagot fogyasztunk évente
• 8000 fajta adalékanyag és tartósítószer van forgalomban
• Mértéktelen a gyógyszerfogyasztás
• Mennyiségi táplálkozás a jellemző, ami minőségi éhezéshez vezet
• Kevés a testmozgás

Túlkínálat

Ma már hatalmas választék, bőség van a wellness életmód területén, az étrend kiegészítés piacán, a fogyókúrás ajánlatokat már követni sem lehet és a egymás után nyílnak a torna klubok, edzőtermek.

Ellentmondás

Mégis ha a belegondolunk, nincs egyenes arányban a wellness lehetőségek tárháza a magyar emberek egészségi állapotával. Évek óta figyelem ezt a tendenciát és arra az álláspontra jutottam, hogy valami nagyon nincs rendben. Egyre több a túlsúlyos ember kortól függetlenül (köztük gyerekek is), sokkal több a stressz, indokolatlanul sok gyógyszert fogyasztanak a magyarok és Európában dobogós helyen vagyunk a súlyos betegségek terén.

Hol lehet a hiba?

Talán túl hiszékenyek vagyunk, a reklámok rendkívülien hatnak az érzelmeinkre és képesek vagyunk elhinni, hogy például egy fogyókúrás csodabogyó leolvasztja a kilókat?

Talán nem vagyunk elkötelezettek saját magunkkal, nincs kitartásunk, nem vagyunk céltudatosak, kifogásokat keresünk vagy egyszerűen beletörődünk a sorsunkba?

Vagy rosszul választunk? Nem megfelelő és nem hatásos készítményt fogyasztunk az egészségünk védelmére - abból is sokat - esetleg még kárt is okoz?

Tudatosság

Mindenkinek saját magának kell átgondolni az életét és megkeresnie azt az okot, ami a hibát okozza. Sokat tehetünk azért, hogy javuljon az életminőségünk, jobb legyen közérzetünk, kortól függetlenül saját magunknak kell kialakítani egy egészséges életformát.